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今回はその中の一つアボカドパックの作り方や効果についてまとめてみました。
その他コスメの作り方に関してはこちらを御覧ください↓
『ヒアルロン酸』って実際は何者なの？
http://skincare.cos-mania.net/made_cosme/
[0回]
森のバターとは
アボカドはなぜ森のバターと呼ばれているの？
森のバターと呼ばれている理由はとても簡単で、
濃厚な味わいや、脂肪分が豊富なことからそう呼ばれています。
つまり植物なのに脂肪分が多いからです。
アボカドの成分一覧
などなど他にも沢山の美容成分が含まれています。
この成分は世界的にも評価されていて、
ギネスブックにも登録されているんですよ。
食材がギネスブックに載るってすごいですね。
森のバターと呼ばれている理由はとても簡単で、
濃厚な味わいや、脂肪分が豊富なことからそう呼ばれています。
つまり植物なのに脂肪分が多いからです。
アボカドの成分一覧
- ビタミンE
- ビタミンC
- ビタミンB6
- カリウム
- オレイン酸
- リノール酸
- パンテトン酸
- 飽和脂肪酸
- リノレン酸
などなど他にも沢山の美容成分が含まれています。
この成分は世界的にも評価されていて、
ギネスブックにも登録されているんですよ。
食材がギネスブックに載るってすごいですね。
アボカドの美容効果
ギネスに認められたアボカドの効果とは
アボカドは上記にも書いた通り脂肪分がとても多い植物です。
なので食べたら太るんじゃないの？
と思う方もいるかと思いますが、もちろん
そんなことはありません。
逆にアボカドの脂肪分は血中コレステロール値を
減らす効果があり、血液をサラサラにする効果があります。
なので良くお酒を飲む方や、脂っぽいものを食べたあとには
いいかもしれませんね。
またパックにした時でも、アボカドにはビタミンが
豊富に含まれているので、肌にビタミンをしっかりと
与えることができます。
他にもミネラルや鉄、葉酸なども含まれているので
ターンオーバーの促進などにも優れているので乾燥肌にも効きますし
とてもおすすめです。
ちなみにアボカドの一個あたりのカロリーは約200kcalとちょっと
高めですが、毎日食べても太る心配はありませんよ。
アボカドは上記にも書いた通り脂肪分がとても多い植物です。
なので食べたら太るんじゃないの？
と思う方もいるかと思いますが、もちろん
そんなことはありません。
逆にアボカドの脂肪分は血中コレステロール値を
減らす効果があり、血液をサラサラにする効果があります。
なので良くお酒を飲む方や、脂っぽいものを食べたあとには
いいかもしれませんね。
またパックにした時でも、アボカドにはビタミンが
豊富に含まれているので、肌にビタミンをしっかりと
与えることができます。
他にもミネラルや鉄、葉酸なども含まれているので
ターンオーバーの促進などにも優れているので乾燥肌にも効きますし
とてもおすすめです。
ちなみにアボカドの一個あたりのカロリーは約200kcalとちょっと
高めですが、毎日食べても太る心配はありませんよ。
アボカドパックの作り方
材料
材料は基本的にはアボカドとはちみつ、あとはレモン汁か
ヨーグルトを加えます。
アボカドに関しては皮が少し黒くて、柔らかい物を
使用してください。
熟している方が成分も豊富ですし、硬いと肌に
刺激を与えてしまうことがあるためです。
作り方
では早速作ってみましょう。
最初にアボカドをマッシュ状になるまでしっかりと潰します。
そしたら他の材料を混ぜ合わせます。
完成です！！
どうです？ 約5分くらいで作れちゃいますよ。
とても効果がいいので興味ある方、ぜひ作ってみてください。
ぷるぷるな肌が作れますよ！
- アボカド 一個
- はちみつ
- レモン汁orヨーグルト
材料は基本的にはアボカドとはちみつ、あとはレモン汁か
ヨーグルトを加えます。
アボカドに関しては皮が少し黒くて、柔らかい物を
使用してください。
熟している方が成分も豊富ですし、硬いと肌に
刺激を与えてしまうことがあるためです。
作り方
では早速作ってみましょう。
最初にアボカドをマッシュ状になるまでしっかりと潰します。
そしたら他の材料を混ぜ合わせます。
完成です！！
どうです？ 約5分くらいで作れちゃいますよ。
とても効果がいいので興味ある方、ぜひ作ってみてください。
ぷるぷるな肌が作れますよ！
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森のバターとは
アボカドはなぜ森のバターと呼ばれているの？
森のバターと呼ばれている理由はとても簡単で、
濃厚な味わいや、脂肪分が豊富なことからそう呼ばれています。
つまり植物なのに脂肪分が多いからです。
アボカドの成分一覧
などなど他にも沢山の美容成分が含まれています。
この成分は世界的にも評価されていて、
ギネスブックにも登録されているんですよ。
食材がギネスブックに載るってすごいですね。
森のバターと呼ばれている理由はとても簡単で、
濃厚な味わいや、脂肪分が豊富なことからそう呼ばれています。
つまり植物なのに脂肪分が多いからです。
アボカドの成分一覧
- ビタミンE
- ビタミンC
- ビタミンB6
- カリウム
- オレイン酸
- リノール酸
- パンテトン酸
- 飽和脂肪酸
- リノレン酸
などなど他にも沢山の美容成分が含まれています。
この成分は世界的にも評価されていて、
ギネスブックにも登録されているんですよ。
食材がギネスブックに載るってすごいですね。
アボカドの美容効果
ギネスに認められたアボカドの効果とは
アボカドは上記にも書いた通り脂肪分がとても多い植物です。
なので食べたら太るんじゃないの？
と思う方もいるかと思いますが、もちろん
そんなことはありません。
逆にアボカドの脂肪分は血中コレステロール値を
減らす効果があり、血液をサラサラにする効果があります。
なので良くお酒を飲む方や、脂っぽいものを食べたあとには
いいかもしれませんね。
またパックにした時でも、アボカドにはビタミンが
豊富に含まれているので、肌にビタミンをしっかりと
与えることができます。
他にもミネラルや鉄、葉酸なども含まれているので
ターンオーバーの促進などにも優れているので乾燥肌にも効きますし
とてもおすすめです。
ちなみにアボカドの一個あたりのカロリーは約200kcalとちょっと
高めですが、毎日食べても太る心配はありませんよ。
アボカドは上記にも書いた通り脂肪分がとても多い植物です。
なので食べたら太るんじゃないの？
と思う方もいるかと思いますが、もちろん
そんなことはありません。
逆にアボカドの脂肪分は血中コレステロール値を
減らす効果があり、血液をサラサラにする効果があります。
なので良くお酒を飲む方や、脂っぽいものを食べたあとには
いいかもしれませんね。
またパックにした時でも、アボカドにはビタミンが
豊富に含まれているので、肌にビタミンをしっかりと
与えることができます。
他にもミネラルや鉄、葉酸なども含まれているので
ターンオーバーの促進などにも優れているので乾燥肌にも効きますし
とてもおすすめです。
ちなみにアボカドの一個あたりのカロリーは約200kcalとちょっと
高めですが、毎日食べても太る心配はありませんよ。
アボカドパックの作り方
材料
材料は基本的にはアボカドとはちみつ、あとはレモン汁か
ヨーグルトを加えます。
アボカドに関しては皮が少し黒くて、柔らかい物を
使用してください。
熟している方が成分も豊富ですし、硬いと肌に
刺激を与えてしまうことがあるためです。
作り方
では早速作ってみましょう。
最初にアボカドをマッシュ状になるまでしっかりと潰します。
そしたら他の材料を混ぜ合わせます。
完成です！！
どうです？ 約5分くらいで作れちゃいますよ。
とても効果がいいので興味ある方、ぜひ作ってみてください。
ぷるぷるな肌が作れますよ！
- アボカド 一個
- はちみつ
- レモン汁orヨーグルト
材料は基本的にはアボカドとはちみつ、あとはレモン汁か
ヨーグルトを加えます。
アボカドに関しては皮が少し黒くて、柔らかい物を
使用してください。
熟している方が成分も豊富ですし、硬いと肌に
刺激を与えてしまうことがあるためです。
作り方
では早速作ってみましょう。
最初にアボカドをマッシュ状になるまでしっかりと潰します。
そしたら他の材料を混ぜ合わせます。
完成です！！
どうです？ 約5分くらいで作れちゃいますよ。
とても効果がいいので興味ある方、ぜひ作ってみてください。
ぷるぷるな肌が作れますよ！
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